Осла-то (т. е. тело) мы убили, а ничего не достигли...

"Долгие службы обычно затрудняют внутреннюю молитву. Старец Силуан однажды после великой всенощной сказал: «Осла-то (т. е. тело) мы убили, а ничего не достигли». В духовном возрастании помогает не столько пост, сколько молитва, и особенно внутренняя молитва с плачем. Часто долгий и безрассудный пост препятствует молитве".

Преп. Софроний Афонский и Эссекский